CDブックデータベース

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[DVDブック]AYAボディメソッド DVD付き 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ/AYA

AYAボディメソッド DVD付き 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ
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AYAボディメソッド DVD付き 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ [ AYA ] - 楽天ブックス
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単行本(ソフトカバー): 80ページ
出版社: 講談社 (2016/7/22)
言語: 日本語
ISBN-10: 4062201658
ISBN-13: 978-4062201650
発売日: 2016/7/22
梱包サイズ: 21.2 x 15 x 1 cm

チャプター選択画面
aya ボディ.jpg

チャプター情報
基本のエクササイズ17 
2WEEKS WORKOUT PROGRAM(DAY1~DAY14)

計 約1時間23分 


キャプチャ画像
aya ボディ2.jpg

aya ボディ3.jpg

aya ボディ4.jpg

aya ボディ5.jpg

感想・メモ
・著者のみ出演&ナレーション。
・美しく筋肉質で健康になる、1日15分を2週間行うプログラムを収録。
・道具は使わないが、動きの激しいトレーニング。中級者向け。
・「AYA BODYシリーズ」は複数出版されているのでダブって買わないように。


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[CDブック]聞くだけで脳が目覚めるCDブック/山岡 尚樹

聞くだけで脳が目覚めるCDブック amazon
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聞くだけで脳が目覚めるCDブック [ 山岡尚樹 ] - 楽天ブックス
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Amazon登録情報
単行本(ソフトカバー): 63ページ
出版社: あさ出版 (2016/3/26)
言語: 日本語
ISBN-10: 4860638565
ISBN-13: 978-4860638566
発売日: 2016/3/26
梱包サイズ: 19 x 15 x 1.2 cm

収録トラック情報
1 / 49 超高速脳のトレーニング 導入 2:45
2 / 49 超高速クラシック(通常速) 5:50
3 / 49 超高速クラシック(2倍速) 3:00
4 / 49 超高速クラシック(4倍速) 1:34
5 / 49 超高速クラシック(8倍速) 0:51
6 / 49 超高速クラシック(16倍速) 0:26
7 / 49 超高速クラシック(32倍速) 0:15
8 / 49 超高速クラシック(64倍速) 0:10
9 / 49 超高速オペラ(通常速) 2:55
10 / 49 超高速オペラ(2倍速) 1:30
11 / 49 超高速オペラ(4倍速) 0:49
12 / 49 超高速オペラ(8倍速) 0:28
13 / 49 超高速オペラ(16倍速) 0:17
14 / 49 超高速オペラ(32倍速) 0:11
15 / 49 超高速オペラ(64倍速) 0:07
16 / 49 超高速落語(通常速) 0:29
17 / 49 超高速落語(2倍速) 0:17
18 / 49 超高速落語(4倍速) 0:11
19 / 49 超高速落語(8倍速) 0:10
20 / 49 超高速落語(16倍速) 0:10
21 / 49 超高速落語(32倍速) 0:10
22 / 49 超高速落語(64倍速) 0:11
23 / 49 「同時並行脳」のトレーニング 導入 2:40
24 / 49 聖徳太子の耳 初級(2音) 1:04
25 / 49 聖徳太子の耳 初級(4音) 1:07
26 / 49 聖徳太子の耳 初級(6音) 1:06
27 / 49 聖徳太子の耳 中級(2音) 0:56
28 / 49 聖徳太子の耳 中級(4音) 1:08
29 / 49 聖徳太子の耳 中級(6音) 1:07
30 / 49 聖徳太子の耳 中級(8音) 1:05
31 / 49 聖徳太子の耳 上級(2音) 1:00
32 / 49 聖徳太子の耳 上級(4音) 1:00
33 / 49 聖徳太子の耳 上級(6音) 1:01
34 / 49 聖徳太子の耳 上級(8音) 1:01
35 / 49 聖徳太子の耳 上級(10音) 1:01
36 / 49 聖徳太子の耳 上級(12音) 1:03
37 / 49 高周波で脳をリラックス 導入 1:28
38 / 49 高周波サウンド 6:31
39 / 49 「音サプリ」の使い方 1:28
40 / 49 音サプリ1 超集中モードに!やる気スイッチオン 0:35
41 / 49 音サプリ2 集中力を研ぎ澄ます 1:10
42 / 49 音サプリ3 朝から活動モードに 0:58
43 / 49 音サプリ4 肩の力を抜いて頭をやわらかく 1:11
44 / 49 音サプリ5 緊張をときほぐす 1:06
45 / 49 音サプリ6 不安や心配を和らげる 1:07
46 / 49 音サプリ7 イライラをしずめる 1:03
47 / 49 音サプリ8 心のリフレッシュ 1:07
48 / 49 音サプリ9 さわやかな目覚め 1:09
49 / 49 クリスタルボウル 6:01
計 1時間03分29秒

感想・メモ
・導入トラックなど一部のトラックで著者の出演あり。
・前半ではクラシックやオペラ、落語を64倍速まで収録している。
・中盤では「聖徳太子の耳」と称して2つの音声を同時に聞かせるトレーニングをする。
・後半では「音サプリ」とした症状別の場面に応じた短い音楽を収録。クリスタルボウルもある。

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[DVDブック]100歳まで元気! かんたん健康太極拳/楊 慧(よう・けい),楊 玲奈

DVD付き 100歳まで元気! かんたん健康太極拳 amazon
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100歳まで元気!かんたん健康太極拳 [ 楊慧 ] - 楽天ブックス
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単行本(ソフトカバー): 128ページ
出版社: 西東社 (2013/11/29)
言語: 日本語
ISBN-10: 479162002X
ISBN-13: 978-4791620029
発売日: 2013/11/29
商品パッケージの寸法: 23.2 x 18.2 x 1.8 cm

チャプター選択画面
かんたん健康太極拳.jpg

チャプター情報
太極拳の基本
八段錦
不老拳
座って太極拳体操
計 1時間26分45秒

キャプチャ画像
かんたん健康太極拳2.jpg

かんたん健康太極拳3.jpg

かんたん健康太極拳4.jpg

かんたん健康太極拳5.jpg

感想・メモ
・ナレーション指導は楊 慧(よう・けい)、出演・実践は楊 玲奈になるだろうか。
・座りながらできる楊明時太極拳を指導する。ただし座ってできるのは全てではない。
・両方の方法でできる太極拳は2分割で座りながらと立ちながらの画面となる。
・座って行える太極拳もあるので、高齢者でも体作りができそう。

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[CDブック]音のシャワーで目がよくなるCDブック/喜田 圭一郎

音のシャワーで目がよくなるCDブック (眼科医が推奨! 聴くだけで眼筋がほぐれて血流アップ!)
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音のシャワーで目がよくなるCDブック 眼科医が推奨!聴くだけで眼筋がほぐれて血流アップ! [ 喜田圭一郎 ] - 楽天ブックス
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ムック: 48ページ
出版社: マキノ出版 (2017/8/16)
言語: 日本語
ISBN-10: 4837664466
ISBN-13: 978-4837664468
発売日: 2017/8/16
梱包サイズ: 28 x 20.8 x 1 cm

収録トラック情報
1 / 8 和らかな心の音 0:45
2 / 8 潮騒の香り 2:36
3 / 8 朝の森 8:59
4 / 8 Eyeアイする時間I 9:50
5 / 8 森の清流 11:55
6 / 8 水の喜び 10:02
7 / 8 Eyeアイする時間II 9:54
8 / 8 穏やかな水の流れ 14:14

計 1時間08分15秒


感想・メモ
・声の出演無し。
・鳥のさえずりや川のせせらぎ等の自然音を収録。
・自然音を聞き流すことで、眼筋を緩めて視力が良くなるという。
・本は大きいがページが少なく、1000円以下で買えるマキノ出版ムックの一つ。

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[DVDブック]DVDでよくわかる きれいをつくる おっぱい体操/神藤 多喜子

DVDでよくわかる きれいをつくる おっぱい体操 amazon
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DVDでよくわかるきれいをつくるおっぱい体操 [ 神藤多喜子 ] - 楽天ブックス
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単行本(ソフトカバー): 96ページ
出版社: 池田書店 (2011/4/15)
言語: 日本語
ISBN-10: 426216487X
ISBN-13: 978-4262164878
発売日: 2011/4/15
商品パッケージの寸法: 0.9 x 14.8 x 21 cm

チャプター選択画面
おっぱい体操1.jpg

チャプター情報
はじめに
1 おっぱい体操
2&3 マンモリラクゼーション 胸腺マッサージ
4 骨盤ストレッチ
5 脚のストレッチ
6 ガルシャナマッサージ
7 ペアマッサージ
8 ブレスオブファイヤー
計 1時間18分10秒

キャプチャ画像
おっぱい体操2.jpg

おっぱい体操3.jpg

おっぱい体操4.jpg

おっぱい体操5.jpg

おっぱい体操6.jpg

感想・メモ
・著者とナレーションとモデルが登場。背景が真っ白で何も無い場所で指導する。ピアノのBGM付き。
・以外にもバストの部分はあまり触らず、腕を伸ばしたり、周りの筋肉を鍛えるメニューが多い。
・字幕で回数と左右どちらを動かすかの表示があり丁寧。
・2人で行う「ペアマッサージ」というのも収録されている。
・この本の前に発刊されたほぼ同タイトルの本(ピンクのカバー表紙)にはDVDが付いていないので注意。

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