CDブックデータベース

CDブック・オーディオブックの収録トラック情報のwiki的なデータベースサイトです。 オーディオブック販売サイトFeBeのセール情報も掲載中。

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・トラックの収録時間は数秒の誤差がある場合があります。

・iTunesへのインポート時のトラック取得を掲載していますので、チャプター・トラック名に違いがある場合があります。
・間違いがある場合はコメント下さいますよう宜しくお願いいたします。
・記事にして取り上げているCDブックに関しては全て所持しております。
・オーディオブックは全て所持しているわけではありません。


・このブログ存続のためにも、このブログのAmazon・楽天・iTunes・FeBeからのご購入を宜しくお願い致します。次のCD/DVD付ブックの購入時の資金源とさせていただきます。

[DVDブック]スパインウェーブ 背骨の波エクササイズ/江橋 洋

スパインウェーブ 背骨の波エクササイズ amazon
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背骨の波エクササイズ スパインウェーブ [ 江橋洋 ] - 楽天ブックス
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Amazon登録情報
単行本: 75ページ
出版社: 青志社 (2008/9/19)
言語: 日本語
ISBN-10: 4903853365
ISBN-13: 978-4903853369
発売日: 2008/9/19
梱包サイズ: 23.4 x 18 x 1.2 cm

チャプター画面
スパインウェーブ.jpg

チャプター情報
(細かいチャプター割愛)
STEP1
STEP2:ショートバージョン
STEP2:ロングバージョン
FREE SELECT:好みの波を選ぶ
MEDITATION:瞑想

計 約60分

キャプチャ画像
スパインウェーブ2.jpg

スパインウェーブ3.jpg

スパインウェーブ4.jpg

スパインウェーブ5.jpg

感想・メモ
・著者と外国人女性が複数人登場。
・収録地マイアミの自然をバックに背骨を使った波の動きのエクササイズを行う。
・BGMとして使われている波の音がややうるさく感じるかも。
・プログラム別に収録されており、ダブる場所が多い。全体の動画時間が分かりづらい。(本誌から60分を抜粋)
・この続編として「スパインウインド」が発刊されている。

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[CDブック]心を整えるマインドフルネスCDブック/人見 ルミ

心を整えるマインドフルネスCDブック amazon
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心を整えるマインドフルネスCDブック [ 人見ルミ ] - 楽天ブックス
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Amazon登録情報
単行本(ソフトカバー): 120ページ
出版社: あさ出版 (2016/4/15)
言語: 日本語
ISBN-10: 4860638735
ISBN-13: 978-4860638733
発売日: 2016/4/15
梱包サイズ: 19 x 15 x 1.6 cm

収録トラック情報
1 / 4 ハルニレ 10:25
2 / 4 始まりの予感~心を整える自律訓練法~ 10:21
3 / 4 光に守られて 10:06
4 / 4 夜の瞑想 10:08
計 40分58秒

感想・メモ
・トラック2のみ著者の音声付き。
・他は瞑想用のインストゥルメンタル音楽。知浦 伸司の作曲。
・朝や寝る前に聴く事で乱れていた自律神経を整える効果があるという。
・音声付きの部分は1トラック10分しか無いので物足りない。入門書、初心者向け。

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[DVDブック]美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン/駒崎 優

DVD付き 美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン―毎日の歩きを変えるだけ。“ゆがみ”を直してスッキリボディをつくる! amazon
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Amazon登録情報
単行本: 127ページ
出版社: 成美堂出版 (2005/09)
言語: 日本語
ISBN-10: 4415031285
ISBN-13: 978-4415031286
発売日: 2005/09
梱包サイズ: 20.8 x 18.2 x 1.4 cm

チャプター画面
美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン1.jpg

チャプター情報
(細かいチャプター割愛)

ウォーキングレッスン 14分24秒
悩み解消ウォーキング 16分53秒
日常の姿勢・しぐさ 9分34秒

計 40分51秒

キャプチャ画像
美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン2.jpg

美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン3.jpg

美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン4.jpg

美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン5.jpg

感想・メモ
・著者の出演なし。女性モデルと女性ナレーターが出演。
・姿勢・ゆがみを正す歩き方を指導する。
・運動・スポーツをやる人向けのウォーキングというより、私生活で使える様々な足の症状解消の為に作られた内容。

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[DVDブック]脳疲労ヘッドセラピー~深頭筋マッサージで心とお顔のリフトアップ!/山本幸恵

DVDつき 山本幸恵 脳疲労ヘッドセラピー―深頭筋マッサージで心とお顔のリフトアップ! amazon
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新版
深頭筋ヘッドセラピー  ―毎日3分で10才若返る ! amazon
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Amazon登録情報
単行本(ソフトカバー): 80ページ
出版社: 主婦の友社 (2012/11/16)
言語: 日本語
ISBN-10: 4072856177
ISBN-13: 978-4072856178
発売日: 2012/11/16
梱包サイズ: 20.6 x 14.8 x 1.2 cm

チャプター画面
脳疲労ヘッドセラピー.jpg

チャプター情報
深頭筋マッサージとは?
セルフチェック
セルフヘッドセラピーを始める前に
セルフセラピー
パートナー施術
特典映像

計 52分49秒

キャプチャ画像
脳疲労ヘッドセラピー2.jpg

脳疲労ヘッドセラピー3.jpg

脳疲労ヘッドセラピー4.jpg

脳疲労ヘッドセラピー5.jpg

感想・メモ
・著者とモデルとして比嘉バービィの2人が主に登場。特典映像では一般人も登場。
・前半は頭のマネキンを使ってセルフチェックを行う。
・中盤からモデルが登場して、ヘッドセラピーの施術を行う。1人と2人で行うパターンがある。
・特典映像では一般人が出てきて施術をしてもらい、ビフォーアフターする。
・新版・改題版が出ている。DVDが付属しているかは確認できなかった。

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新版

[DVDブック]Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング /AYA

DVD付 Aya Body  体を鍛えるファンクショナル・トレーニング
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Aya Body [ AYA ] - 楽天ブックス
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Amazon登録情報
単行本: 94ページ
出版社: 朝日新聞出版 (2017/3/7)
言語: 日本語
ISBN-10: 4023331430
ISBN-13: 978-4023331433
発売日: 2017/3/7
梱包サイズ: 20.6 x 14.8 x 1 cm

チャプター選択画面
aya body.jpg

チャプター情報
AYAからのメッセージ
腹筋のワークアウトプログラム
ウェストのワークアウトプログラム
ヒップから脚のワークアウトプログラム
デコルテのワークアウトプログラム
二の腕のワークアウトプログラム
背中のワークアウトプログラム

計 1時間37分36秒

キャプチャ画像
aya body2.jpg

aya body3.jpg

aya body4.jpg

aya body5.jpg

aya body6.jpg

感想・メモ
・著者のみ出演&ナレーション。
・アメリカ発祥のクロストレーニング(女性美と健康と筋肉質な体)を伝授する。
・道具はほぼ使わないトレーニングだが、動きが激しいプログラムあり。
・例えば1週間行う場合等のプログラミングは作られていない。毎日違うメニューを行えらればいいとの事。

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