DVDbook 筋温アップで脂肪燃焼骨盤RPBメソッド (DVDブック) amazon
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筋温アップで脂肪燃焼骨盤RPBメソッド DVD book [ 雨森陽子 ] - 楽天ブックス
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単行本(ソフトカバー): 80ページ
出版社: 大和書房 (2010/7/3)
ISBN-10: 4479920307
ISBN-13: 978-4479920304
発売日: 2010/7/3
商品パッケージの寸法: 20.6 x 14.6 x 1.4 cm

チャプター選択画面
骨盤RPBメソッド1.jpg

チャプター情報
つむじセット
かんたん10分
汗だく20分
カーヴィー10分
骨盤調整
ウエスト
お腹
背中
ヒップ
太もも
二の腕
代謝アップ
計 1時間28分10秒

キャプチャ画像
骨盤RPBメソッド2.jpg

骨盤RPBメソッド3.jpg

骨盤RPBメソッド4.jpg

骨盤RPBメソッド5.jpg

感想・メモ
・著者の出演と指導。
・RPBとはRelax,Posture(姿勢),Balanceの略称。
・背景がグレーでやや暗め。タイトルの字幕はあるが、解説の字幕がほぼない。
・体をダンスの様に素早くクネクネ動かすので効果が高そう。

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