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2018年12月

[DVDブック]腹が凹む! すぐ痩せる! 動物ストレッチ/丁 治紅(てい・じこう)

腹が凹む! すぐ痩せる! 動物ストレッチ(DVD付き) amazon
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腹が凹む!すぐ痩せる!動物ストレッチ(DVD付き) [ 丁治紅 ] - 楽天ブックス
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Amazon登録情報
単行本(ソフトカバー): 63ページ
出版社: マガジンハウス (2012/11/20)
言語: 日本語
ISBN-10: 4838725078
ISBN-13: 978-4838725076
発売日: 2012/11/20
商品パッケージの寸法: 18.4 x 12.8 x 1.4 cm

チャプター選択画面
動物ストレッチ.jpg

チャプター情報
オープニング
逆腹式呼吸とは?
龍のストレッチ
 解説
 実践
虎のストレッチ
 解説
 実践
亀のストレッチ
 解説
 実践
エンディング
計 32分53秒

キャプチャ画像
動物ストレッチ2.jpg

動物ストレッチ3.jpg

動物ストレッチ4.jpg

動物ストレッチ5.jpg

感想・メモ
・著者の実践、ナレーションは男性。
・龍・虎・亀のポーズに合わせたダイエット・ストレッチ法を伝授する。
・男性だけでなく女性でも十分使える内容となっている。
・ストレッチしながら呼吸を数秒止めるので結構負荷がかかり効きそう。

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[CDブック]スーパーヴォーカリスト養成塾(CD付)/谷口 守

スーパーヴォーカリスト養成塾(CD付) amazon
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スーパーヴォーカリスト養成塾 プロを目指す本格的ヴォイストレーニング [ 谷口守 ] - 楽天ブックス
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Amazon登録情報
単行本: 112ページ
出版社: シンコーミュージック・エンタテイメント; A5版 (2011/1/17)
言語: 日本語
ISBN-10: 4401634497
ISBN-13: 978-4401634491
発売日: 2011/1/17
梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.4 cm

収録トラック情報
(トラック名無し)
1 / 29 トラック01 0:43
2 / 29 トラック02 1:00
3 / 29 トラック03 1:01
4 / 29 トラック04 1:12
5 / 29 トラック05 0:52
6 / 29 トラック06 0:57
7 / 29 トラック07 1:01
8 / 29 トラック08 1:13
9 / 29 トラック09 0:55
10 / 29 トラック10 0:55
11 / 29 トラック11 1:04
12 / 29 トラック12 1:20
13 / 29 トラック13 1:00
14 / 29 トラック14 1:03
15 / 29 トラック15 1:09
16 / 29 トラック16 1:09
17 / 29 トラック17 0:51
18 / 29 トラック18 0:51
19 / 29 トラック19 1:04
20 / 29 トラック20 0:46
21 / 29 トラック21 0:47
22 / 29 トラック22 1:16
23 / 29 トラック23 1:20
24 / 29 トラック24 0:57
25 / 29 トラック25 0:49
26 / 29 トラック26 0:48
27 / 29 トラック27 0:50
28 / 29 トラック28 2:19
29 / 29 トラック29 2:14
計 31分09秒

感想・メモ
・海外でレッスンしているかの雰囲気を醸し出している。
・発声練習や単音に音階を付けた練習が主。曲の練習は含まれていない。
・ポイントが収録されてないので、本書がないと練習ができない。

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[DVDブック]心と体を美しくするはじめてのヨガ(実用BEST BOOKS)/スタジオ・ヨギー

【バーゲンブック】 はじめてのヨガ-心と体を美しくする DVD付 amazon
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Amazon登録情報
単行本: 96ページ
出版社: 日本文芸社 (2009/5/29)
言語: 日本語
ISBN-10: 4537207426
ISBN-13: 978-4537207422
発売日: 2009/5/29
商品パッケージの寸法: 20.8 x 18 x 1.4 cm

チャプター選択画面
心と体を美しくするはじめてのヨガ1.jpg

チャプター情報
PART 1 基本の姿勢と呼吸法 13分54秒
PART 2 ウォーミングアップ・ヨガ 6分13秒
PART 3 スリミング・ヨガ 14分25秒
PART 4 ビューティ・ヨガ 11分51秒
PART 5 ヒーリング・ヨガ 8分19秒
PART 6 ヘルス・ヨガ 13分47秒
効果別! おすすめショート・プログラム5
計 1時間08分29秒

キャプチャ画像
心と体を美しくするはじめてのヨガ2.jpg

心と体を美しくするはじめてのヨガ3.jpg

心と体を美しくするはじめてのヨガ4.jpg

心と体を美しくするはじめてのヨガ5.jpg

感想・メモ
・今津キミの監修。モデルはダンサー山本美里。ナレーションは女性だが名前は不明。
・基本的なヨガの流れのヨガを行っていく。画面には息を「吸う」「吐く」の表示が付く。
・ALL PLAYが無いのがややマイナス。
・バーゲンブックになっており、定価を割る価格で新品が手に入る可能性あり。

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[CDブック]「引き寄せの公式」CDブック (心のブレーキを外すと幸せが加速する) /山富 浩司

「引き寄せの公式」CDブック (心のブレーキを外すと幸せが加速する) amazon
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「引き寄せの公式」CDブック 心のブレーキを外すと幸せが加速する [ 山富浩司 ] - 楽天ブックス
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単行本(ソフトカバー): 120ページ
出版社: マキノ出版 (2016/5/30)
言語: 日本語
ISBN-10: 4837672353
ISBN-13: 978-4837672357
発売日: 2016/5/30
梱包サイズ: 21 x 14.8 x 1.4 cm

収録トラック情報
1 / 4 引き寄せの要は「和の心」 22:22
2 / 4 あたりまえのように幸せになるクセをつける 17:11
3 / 4 「ここにある幸せ」が見つかる瞑想 5:31
4 / 4 「和の引き寄せ」を加速する瞑想 10:45
計 55分46秒

感想・メモ
・著者の出演。前半はトラック冒頭のみBGMあり。瞑想のトラックは全編BGMあり。
・前半は体験談をもとにした「引き寄せ」の考え方やノウハウについて語る。
・後半はイメージング瞑想。あっと言う間に終わってしまう。もうちょっと尺があれば良かった。

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[CDブック]美しい日本の神話 ~楽しく聴けるCD付き~/志村 幸男

美しい日本の神話 -楽しく聴けるCD付き- amazon
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単行本
出版社: 彩光 (2008)
ISBN-10: 4990398300
ISBN-13: 978-4990398309
発売日: 2008
梱包サイズ: 26.8 x 21.4 x 1.4 cm

収録トラック情報
(トラック情報省略)

くにうみ
1 / 40 トラック01 1:37
2 / 40 トラック02 1:14
3 / 40 トラック03 1:30
4 / 40 トラック04 0:18
5 / 40 トラック05 0:26
6 / 40 トラック06 1:18
7 / 40 トラック07 0:35
8 / 40 トラック08 0:26
9 / 40 トラック09 0:21
10 / 40 トラック10 1:22
11 / 40 トラック11 0:52
12 / 40 トラック12 2:46
13 / 40 トラック13 0:44
14 / 40 トラック14 1:55

あまのいわと
15 / 40 トラック15 0:48
16 / 40 トラック16 1:21
17 / 40 トラック17 1:05
18 / 40 トラック18 0:33
19 / 40 トラック19 0:27
20 / 40 トラック20 0:47
21 / 40 トラック21 0:51
22 / 40 トラック22 1:03
23 / 40 トラック23 1:13
24 / 40 トラック24 1:48
25 / 40 トラック25 0:25
26 / 40 トラック26 1:18
27 / 40 トラック27 1:05
28 / 40 トラック28 0:50
29 / 40 トラック29 1:22
30 / 40 トラック30 1:48

やまたのおろち
31 / 40 トラック31 0:56
32 / 40 トラック32 2:12
33 / 40 トラック33 0:44
34 / 40 トラック34 0:27
35 / 40 トラック35 1:07
36 / 40 トラック36 1:45
37 / 40 トラック37 1:16
38 / 40 トラック38 0:24
39 / 40 トラック39 0:45
40 / 40 トラック40 2:23
計 43分51秒

感想・メモ
・ラジオドラマ風。語りは声優・喜多道枝。その他、役別に声優多数。
・「くにうみ」、「あまのいわと」、「やまたのおろち」の3つの日本神話(脚色済み)を収録。
・本は絵本風になっているので子供と見ながら聞くのが楽しそう。

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