スピリチュアル・エクササイズ DVD付き チベット体操 若返りの秘儀 amazon
チベット体操 若返りの秘儀 [ 岡本羽加 ] - 楽天ブックス
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単行本: 64ページ
出版社: 河出書房新社 (2013/3/22)
言語: 日本語
ISBN-10: 4309273939
ISBN-13: 978-4309273938
発売日: 2013/3/22
梱包サイズ: 19.3 x 13.1 x 1.5 cm
チャプター画面
チャプター情報
「チベット体操」解説 実習編 第1の儀式~第6の儀式
基本の呼吸法 1分39秒
3つの引き締め 2分54秒
「チベット体操」イメージ映像編 8分13秒
計 約33分
キャプチャ画像
感想・メモ
・出演は著者と古屋 雅子の2人。著者が指導する。
・呼吸法やチャクラなどヨガの要素が一部ある「チベット体操」を実践する。
・収録の最後にはDVD「チベット体操」の一部を収録。チベットの自然がキレイである。
・スピリチュアル要素は薄めかも。
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