問題解決のための瞑想法ー瞑想をマスターできるCD付き (内なるモンスターを鎮めて人生を変える) - 天外伺朗 Amazon
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出版社 : マキノ出版 (2012/4/21)
発売日 : 2012/4/21
言語 : 日本語
単行本(ソフトカバー) : 229ページ
ISBN-10 : 4837671772
ISBN-13 : 978-4837671770
収録トラック情報
1 / 9 瞑想の一般的な解説 4:33
2 / 9 今日の瞑想の説明 5:26
3 / 9 瞑想の準備 1:00
4 / 9 瞑想開始(身体をゆめる誘導) 6:01
5 / 9 フリージング(細胞の浄化) 2:40
6 / 9 胎内で聞いた母の心臓の音 0:52
7 / 9 宇宙の原始音(声を出す瞑想) 8:27
8 / 9 静寂の瞑想 14:22
9 / 9 終了の儀式 2:20
計 45分39秒
感想・メモ
・著者のワークの模様を収録。参加者の声が入る。
・元ソニーの技術者・土井利忠のペンネーム「天外伺朗」の瞑想本。
・トラック1では瞑想に関しての注意点など。本編はトラック3・4から。
・太鼓を使った倍音声明や、クリスタルボウルを使った瞑想法などを一通り行っている。良い意味で丁寧すぎる内容。
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