いたきもヨガダイエット amazon
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いたきもヨガダイエット [ KUMIKO ] - 楽天ブックス
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単行本: 79ページ
出版社: ベストセラーズ (2011/12/16)
言語: 日本語
ISBN-10: 4584133662
ISBN-13: 978-4584133668
発売日: 2011/12/16
商品パッケージの寸法: 21.4 x 15.1 x 1.7 cm

チャプター画面
いたきもヨガダイエット.jpg

チャプター情報
いたきも四拍子の呼吸 2分20秒
いたきも冷えとりダイエット 6分50秒 
いたきもノイズダイエット 11分17秒 
いたきも上半身ダイエット 8分13秒
いたきも骨盤美女ダイエット 25分49秒 
いたきも心の癒しダイエット 18分58秒 
計 1時間15分59秒

キャプチャ画像
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感想・メモ
・著者のみ出演。インストラクターにしては、やや表情が硬い。
・ちょっと痛いけど気持ちいい「いたきも」なヨガを教える。
・ヨガの他にツボを押すマッサージ的な場面も。
・ピアノの音楽が心地よい。

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