「ふくらはぎをもむ」と超健康になるDVDブック 完全解説版!―1日4分で体の不調も心の悩みも消える (マキノ出版ムック) amazon
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大型本: 79ページ
出版社: マキノ出版 (2011/1/15)
言語: 日本語
ISBN-10: 4837661866
ISBN-13: 978-4837661863
発売日： 2011/1/15
商品パッケージの寸法: 28 x 20.8 x 1.2 cm
チャプター画面
チャプター情報
1.知っておきたい「ふくらはぎ刺激」の基本 4分51秒
2.準備運動 2分08秒
3.基本のもみ方 5分44秒
4.二人で行う方法 9分26秒
5.その他の方法 7分43秒
計 30分56秒
キャプチャ画像
感想・メモ
・女性のナレーションと、モデル、そして白衣を着た著者が出演。
・マットに座ってのふくらはぎのマッサージが基本。
・その他に2人組でマッサージしてもらう方法、立ったり座ったりなどの方法がある。
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