DVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15 (講談社DVDブック) amazon
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単行本: 30ページ
出版社: 講談社 (2004/08)
言語: 日本語
ISBN-10: 4062741725
ISBN-13: 978-4062741729
発売日： 2004/08
商品パッケージの寸法: 22 x 15.6 x 1.2 cm
チャプター画面
チャプター情報
SECTION 1 プロフィール 2分19秒
SECTION 2 バレエ・ストレッチ=ダイエットの効果 -秒
SECTION 3 お手本レッスン 5分37秒
SECTION 4 実践!8秒ストレッチ=ダイエット -秒
SECTION 5 いつでもどこでもストレッチ -秒
SECTION 6 いつもの動作がこんなにキレイ 2分10秒
計 1時間08分36秒
キャプチャ画像
感想・メモ
・紙ケースに本が入っている。本・DVDともにオードリー・ヘプバーンの写真が良く使われている。
・会話口調？の著者と山口妙という女性モデルと唐沢美智子のナレーションが登場。
・バレエの動きを用いたストレッチ・ダイエット法を伝授。
・最後のチャプターではエレガントな女性になるための行動テクニックを教える。
・DVD付ではない書籍バージョンもあるので購入時注意。
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