CDブックデータベース : SHINO

2018年07月04日14:46

カテゴリ: SHINO

[CDブック]美腰癒しの寝ながらダイエット/SHINO

美腰癒しの寝ながらダイエット amazon
Amazon登録情報
単行本（ソフトカバー）: 95ページ
出版社: PHP研究所 (2009/9/16)
言語: 日本語
ISBN-10: 4569771831
ISBN-13: 978-4569771830
発売日： 2009/9/16
商品パッケージの寸法: 21.2 x 14.8 x 1 cm

収録トラック情報
美腰メイクオリジナル音楽CD
計　4分50秒

感想・メモ
・声無し、本人の出演無し。
・4分50秒の1トラックしか入っていない。本の実践時用とのこと。
・CDは手抜きなので、CD目当てで買うのは良くないだろう・・・。

このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m

タグ：: #CDブック; #癒し; #美腰; #SHINO; #寝ながらダイエット

2017年08月13日15:17

カテゴリ: SHINO

[DVDブック]美腰ダイエット 1日5分でくびれボディ/SHINO

美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ amazon
Amazon登録情報
単行本: 101ページ
出版社: 幻冬舎 (2007/12)
ISBN-10: 4344014200
ISBN-13: 978-4344014206
発売日： 2007/12
商品パッケージの寸法: 20.8 x 15 x 1.4 cm

チャプター画面

チャプター情報
Chapter1 ウォーミングアップ　5分09秒
Chapter2 立ってする基本のエクササイズ　5分31秒
Chapter3 寝てする基本のエクササイズ　16分30秒　
Chapter4 家事をしながらエクササイズ　2分40秒
SHINOメッセージ　2分44秒
計　32分36秒

キャプチャ画像

感想・メモ
・著者のみ出演＆指導。
・マンションのリビング？で撮影した為か、著者の声が部屋に響いていてやや遠め。
・骨盤を重点に置いた腰のストレッチを行う。寝る場面もあり。
・「家事をしながら」のチャプターもあるが台所で腰を振るとか、不真面目というか滑稽というか・・・。

このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m

タグ：: #DVDブック; #くびれボディ; #1日5分; #美腰ダイエット; #SHINO; #エクササイズ; #骨盤; #ウエスト; #ボディライン

2017年07月16日21:57

カテゴリ: SHINO

[DVDブック]脚やせ美腰ダイエット (DVD付)/SHINO

脚やせ美腰ダイエット (DVD付) amazon
Amazon登録情報
単行本（ソフトカバー）: 127ページ
出版社: 幻冬舎 (2009/12/10)
ISBN-10: 4344017617
ISBN-13: 978-4344017610
発売日： 2009/12/10
商品パッケージの寸法: 20.8 x 14.6 x 1.6 cm

チャプター画面

チャプター情報
O脚すらり脚　6分39秒
すらり脚ウォーク　4分15秒
3つの腰回し　6分07秒
二の腕シェイプ　7分10秒
寝ながら脚やせ　11分44秒
くびれをつくる美腰ダンスダイエット　9分40秒
SHINOメッセージ　3分44秒
美腰スタイリストSHINOの生き方　5分06秒
計　54分25秒

キャプチャ画像