DVD付 姿勢を正してキレイになる 美やせストレッチ amazon
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姿勢を正してキレイになる美やせストレッチ [ 龍岡玲子 ] - 楽天ブックス
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単行本(ソフトカバー): 112ページ
出版社: 高橋書店 (2015/4/25)
言語: 日本語
ISBN-10: 4471032496
ISBN-13: 978-4471032494
発売日: 2015/4/25
商品パッケージの寸法: 23.2 x 18.2 x 1 cm

チャプター選択画面
美やせストレッチ.jpg

チャプター情報
(細かいチャプター省略)
基本の姿勢づくり
呼吸法
デイリープログラム
部位別ストレッチ
リンパドレナージュ
計 54分47秒(全編再生時)

キャプチャ画像
美やせストレッチ2.jpg

美やせストレッチ3.jpg

美やせストレッチ4.jpg

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感想・メモ
・著者が話しながら指導。オシャレなスタジオ。
・ヨガのようなバレエのようなストレッチを行う。
・表紙では77分収録となっているが、「全部見る」を選択するとトータルで55分ぐらい。デイリープログラムのレッスンあり無しをすべて含むと77分になるのだろう。

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