綿本彰のお風呂ヨーガ デトックス&ダイエット (DVD付) (TJ MOOK) - 綿本 彰 amazon
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出版社 : 宝島社 (2009/7/16)
発売日 : 2009/7/16
言語 : 日本語
大型本 : 46ページ
ISBN-10 : 4796670300
ISBN-13 : 978-4796670302
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チャプター情報
はじめに
呼吸法の練習
ダイエット・ヨーガ 下半身
ダイエット・ヨーガ 上半身
ダイエット・ヨーガ 全身
リフレッシュ・ヨーガ
スペシャル・ヨーガ
計 1時間18分38秒
キャプチャ画像
感想・メモ
・著者とモデルの櫻橋良枝が登場。
・お風呂でできる「ホットヨーガ」を収録。映像では風呂の浴槽を想定して実演。
・1ポーズ1分程度。ある程度の浴槽の大きさが必要かも。「のぼせ」にも注意。
・お風呂上がりのスペシャル・ヨーガも収録。
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