DVD付き 自宅でできるライザップ リズムトレーニング編 amazon
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DVD付き 自宅でできるライザップ リズムトレーニング編 [ RIZAP ] - 楽天ブックス
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単行本（ソフトカバー）: 107ページ
出版社: 扶桑社 (2017/6/17)
言語: 日本語
ISBN-10: 4594077463
ISBN-13: 978-4594077464
発売日： 2017/6/17
梱包サイズ: 20.8 x 14.7 x 1.8 cm
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チャプター情報
ウォーミングアップ トレーナー指導付/なし
立ちプログラム トレーナー指導付/なし
床プログラム トレーナー指導付/なし
ストレッチ トレーナー指導付/なし
計 28分09秒
キャプチャ画像
感想・メモ
・男性の指導と実践モデルの女性の2人が登場。どちらもライザップ関係者。
・真っ白な背景の中でトレーニングを行う。指導ありと無しの選択可能。
・音楽に合わせて痩せると書いてあるが、それほどリズミカルな運動というほどでもない。ゆったりとした普通に近いストレッチ。
・食事に関してはDVDでは触れられていない。本書では糖質制限ダイエットが紹介されている。
・ライザップの本は似たような表紙で複数出版されているのでダブって買わないように。
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