CDブックデータベース : ヨガ

2023年12月05日00:21

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[CDブック]こころと身体を整えるクリスタルボウルの響き/Kengo(野村賢吾)

こころと身体を整えるクリスタルボウルの響き [ Kengo ] - 楽天ブックス
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出版社 ‏ : ‎ 彩図社 (2017/3/22)
発売日 ‏ : ‎ 2017/3/22
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 63ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4801302149
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4801302143

収録トラック情報
1 / 6 Meditate 5:11
2 / 6 Sink 9:57
3 / 6 Sazanami 9:23
4 / 6 Water Stream 11:13
5 / 6 Savasana 9:25
6 / 6 Still Dreamin' 6:02

計　51分09秒

感想・メモ
・声の出演無し。著者の演奏。
・クリスタルボウルの音楽を収録。自然音やコシチャイムと呼ばれる楽器の音もミックスされたトラックもある。
・著者はヨガインストラクター。ヨガ用やヒーリング用、睡眠用と万能に使える。本誌にもヨガのストレッチを掲載。

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タグ：: #Kengo(野村賢吾); #CDブック; #こころと身体を整える; #クリスタルボウル; #コシチャイム; #ヨガ; #睡眠用; #ヒーリング; #神秘の音色

2023年01月14日19:57

カテゴリ: 深堀真由美

[DVDブック][新装版]DVDbook最速! やさしいダイエット・ヨガ~やせたい人の1日10分×21日完全プログラム~/深堀真由美

[新装版]DVDbook最速! やさしいダイエット・ヨガ~やせたい人の1日10分×21日完全プログラム~ (DVDブック) - 深堀真由美 amazon

最速！やさしいダイエット・ヨガ新装版やせたい人の1日10分×21日完全プログラム（DVDbook） [ 深堀真由美 ] - 楽天ブックス

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出版社 : 大和書房; 新装版 (2015/6/16)
発売日 : 2015/6/16
言語: : 日本語
単行本（ソフトカバー） : 63ページ
ISBN-10 : 4479920900
ISBN-13 : 978-4479920908

チャプター画面

チャプター情報
ヨガをはじめる前に
Stage1 体をゆるめる
Stage2 毒素排出
Stage3 部分引き締め
Stage4 心身を整える
Stage5 選りすぐりシェイプ

計 59分13秒

キャプチャ画像

感想・メモ
・著者の指導。
・1日10分×21日のダイエット・ヨガのプログラムを収録。
・本書では95分の収録と書いてあるが、オールプレイでは約1時間弱だった。
・2009年に初版が出たのち、2016年に新装版が発行されている。DVDの内容の違いは不明。背中で手を組んでいるのが初版。

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タグ：: #深堀真由美; #新装版; #ダイエット; #ウェストに効く; #DVDブック; #体をゆるめる; #毒素排出; #心身を整える; #ヨガ; #部分引き締め

2022年01月23日00:30

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[DVDブック]世界一かんたんに体がやわらかくなるヨガ/三和由香利

世界一かんたんに体がやわらかくなるヨガ DVD BOOK (宝島社DVD BOOKシリーズ) amazon

DVD＞世界一かんたんに体がやわらかくなるヨガDVD　BOOK （＜DVD＞） [ 三和由香利 ] - 楽天ブックス
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大型本: 64ページ
出版社: 宝島社 (2017/9/4)
言語: 日本語
ISBN-10: 9784800276117
ISBN-13: 978-4800276117
ASIN: 480027611X
発売日： 2017/9/4
梱包サイズ: 29.2 x 20.6 x 0.8 cm

チャプター選択画面

チャプター情報
プレヨガ(準備体操)
脚裏をほぐすポーズ
股関節まわりをほぐすポーズ
肩甲骨をほぐすポーズ
背骨をほぐすポーズ
アドバンスポーズ

1時間27分06秒

キャプチャ画像

感想・メモ
・著者の出演と指導。
・全身をやわらかくし、健康に効果のあるヨガのポーズを収録。
・著者はヨガの世界大会ワールドチャンピオンなのだそう。
・世界一簡単をうたい文句にして居るため、初心者でも入りやすそうだが、体の固い人は結構きつそう。

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タグ：: #三和由香利; #世界一かんたん; #体がやわらかくなる; #ヨガ; #宝島社; #柔軟力; #筋力; #体幹力; #バランス力; #DVDブック

2019年06月06日20:02

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[DVDブック]DNAダイエット 9タイプのヨガ&食事法プログラム/飯田くにこ

DNAダイエット 9タイプのヨガ&食事法プログラム amazon
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単行本（ソフトカバー）: 96ページ
出版社: 双葉社 (2015/1/21)
言語: 日本語
ISBN-10: 4575308145
ISBN-13: 978-4575308143
発売日： 2015/1/21
商品パッケージの寸法: 21 x 2 x 14.8 cm

チャプター選択画面

チャプター情報
ヨガの正しい姿勢＆呼吸法　1分40秒
Aタイプ　糖代謝リスク×ヴァータ　23分48秒
Bタイプ　糖代謝リスク×ピッタ　21分55秒
Cタイプ　糖代謝リスク×カファ　21分17秒
Dタイプ　たんぱく質リスク×ヴァータ　21分51秒
Eタイプ　たんぱく質リスク×ピッタ　18分17秒
Fタイプ　たんぱく質リスク×カファ　15分48秒　
Gタイプ　脂質代謝リスク×ヴァータ　16分56秒
Hタイプ　脂質代謝リスク×ピッタ　17分34秒
Iタイプ　脂質代謝リスク×カファ　19分51秒

(ダブりがあるので合計時間不明)

キャプチャ画像

感想・メモ
・著者の出演と指導。
・本書のチェック項目を答え、判定された9つのタイプ別にヨガを行う。逆に言うと、DVDのみでは効果的なヨガができない。
・まずは正しい姿勢・呼吸法から視聴する、そして9つのタイプから選択。どのタイプを選んでも太陽礼拝から始まる。
・9つあるタイプのうち、他のタイプと同じプログラムが収録されている事がよくある。

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タグ：: #DNAダイエット; #DVDブック; #ヨガ; #食事法; #飯田; #くにこ; #糖代謝; #たんぱく質; #脂質代謝; #太陽礼拝

2016年06月14日02:26

カテゴリ: SHIHO

[DVDブック]SHIHOトレ/SHIHO

SHIHOトレ amazon

SHIHOトレ [ SHIHO ] - 楽天ブックス
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単行本: 113ページ
出版社: マガジンハウス (2005/12/1)
言語: 日本語
ISBN-10: 4838716389
ISBN-13: 978-4838716388
発売日： 2005/12/1
商品パッケージの寸法: 18.1 x 18.1 x 1 cm

チャプター選択画面

チャプター情報
happy yoga
stretch pole
balance ball
making
計　35分39秒

キャプチャ画像

感想・メモ
・著者がモデルとなり実践するが本編では無言で喋らない。メイキングでは若干はしゃぐ。
・指導は大友麻子、中野ジェームズ修一、中村正彦の3人で声のみ。
・画面がややボヤけていて、特に最初のヨガの場面では照明もなく暗い。字幕もほしいところ。
・本の全編を収録しているのではないとのこと。

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