DVDで丸わかり!9回で絶対やせる!猫のびダイエット (特別綴込み付録 DVD1枚) - 丁 治紅 amazon
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出版社 : マキノ出版 (2012/11/26)
発売日 : 2012/11/26
言語 : 日本語
ムック : 48ページ
ISBN-10 : 4837662412
ISBN-13 : 978-4837662419
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チャプター情報
(細かいチャプター割愛)
9回で絶対やせる!猫のびストレッチ
動物のポーズでやせる!部分やせストレッチ
計 54分57秒
キャプチャ画像
感想・メモ
・著者と女性モデル数人の実演。女性ナレーション付き。本書に登場する「おかもとまり」はDVDでは出演しない。
・中国発祥の気功「太学功」から生まれたストレッチとポージング(気功のようなもの)を行う。
・前半は四つん這いから猫の背伸びのポーズをするストレッチ。後半は、立った状態でゆっくり体を動かしながら呼吸を行うポーズを行う。
・呼吸法を取り入れたストレッチで、ホルモンが活性化し、やせ体質に変わる。食事制限無しの「超手抜きダイエット」と紹介。
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