CDブックデータベース : 姿勢

2020年03月14日19:45

カテゴリ

[DVDブック]美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン/駒崎優

DVD付き美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン―毎日の歩きを変えるだけ。“ゆがみ”を直してスッキリボディをつくる! amazon
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単行本: 127ページ
出版社: 成美堂出版 (2005/09)
言語: 日本語
ISBN-10: 4415031285
ISBN-13: 978-4415031286
発売日： 2005/09
梱包サイズ: 20.8 x 18.2 x 1.4 cm

チャプター画面

チャプター情報
(細かいチャプター割愛)

ウォーキングレッスン　14分24秒
悩み解消ウォーキング　16分53秒
日常の姿勢・しぐさ　9分34秒

計　40分51秒

キャプチャ画像

感想・メモ
・著者の出演なし。女性モデルと女性ナレーターが出演。
・姿勢・ゆがみを正す歩き方を指導する。
・運動・スポーツをやる人向けのウォーキングというより、私生活で使える様々な足の症状解消の為に作られた内容。

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タグ：: #駒崎優; #美しい歩き方; #姿勢; #しぐさ; #レッスン; #DVDブック; #ウォーキング; #ゆがみを直す

2017年11月26日10:52

カテゴリ: 谷英子

[DVDブック]エイコウォークでゆがみリセット!―キレイと元気をつくる骨格メソッド/谷英子

エイコウォークでゆがみリセット!―キレイと元気をつくる骨格メソッド amazon

エイコウォークでゆがみリセット！ [ 谷英子 ] - 楽天ブックス
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単行本: 94ページ
出版社: 生産性出版 (2010/12)
言語: 日本語
ISBN-10: 4820119567
ISBN-13: 978-4820119562
発売日： 2010/12
商品パッケージの寸法: 21.4 x 14.8 x 0.6 cm

重さ：未記入
表紙画像：未記入
背表紙：未記入
裏表紙：未記入
中古相場：未記入
レア度：未記入

チャプター選択画面

チャプター情報
はじめに
正しい姿勢と歩き方&サイドプログラム
正しい姿勢をつくる簡単エクササイズ
DVD特典　リズムウォーキング
計　28分00秒

キャプチャ画像

感想・メモ
・本人の出演、指導。
・女性の正しい姿勢の歩き方とウォーキングのやりかたを指導する。
・寝ながら行う呼吸法も若干行う。
・字幕付きや間違ったやり方などの解説が丁寧。ただ目新しいものがたりないかも・・・。

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タグ：: #キレイ; #女性向け; #DVDブック; #歩き方; #姿勢; #メソッド; #骨格; #元気; #ゆがみ; #エイコウォーク

2017年08月30日17:06

カテゴリ: 安達麻由美

[DVDブック]DVD見ながら覚えるはじめてのヨガ入門ココロとカラダをリフレッシュ/安達麻由美

DVD見ながら覚えるはじめてのヨガ入門―ココロとカラダをリフレッシュ amazon

DVD見ながら覚えるはじめてのヨガ入門 [ 安達麻由美 ] - 楽天ブックス
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単行本: 111ページ
出版社: 西東社 (2004/11)
言語: 日本語
ISBN-10: 4791612892
ISBN-13: 978-4791612895
発売日： 2004/11
商品パッケージの寸法: 23 x 18.2 x 1.6 cm

チャプター画面

チャプター情報
基本の姿勢　5分19秒
基本の呼吸法　1分35秒
ウォーミングアップ　13分11秒
健康を保つヨガ・プログラム　15分30秒
ココロをリラックスさせるヨガ・プログラム　11分19秒
カラダを磨くヨガ・プログラム　12分40秒
計　59分37秒

キャプチャ画像

感想・メモ
・著者が実践、ナレーションは女性だが本人かは不明。
・姿勢、呼吸法、ストレッチ、ポーズと入門的な流れで進む。
・動画は同じポーズを取りやすいように左右反転して収録している。

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タグ：: #安達麻由美; #はじめてのヨガ; #入門; #リフレッシュ; #DVDブック; #リラックス; #ヨーガ; #呼吸法; #ポーズ; #姿勢

2016年05月09日00:20

カテゴリ: 宇田渚

[DVDブック]DVD版宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15/宇田渚

DVD版宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15 (講談社DVDブック) amazon
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単行本: 30ページ
出版社: 講談社 (2004/08)
言語: 日本語
ISBN-10: 4062741725
ISBN-13: 978-4062741729
発売日： 2004/08
商品パッケージの寸法: 22 x 15.6 x 1.2 cm

チャプター画面

チャプター情報
SECTION 1 プロフィール　2分19秒
SECTION 2 バレエ・ストレッチ=ダイエットの効果 -秒
SECTION 3 お手本レッスン　5分37秒
SECTION 4 実践!8秒ストレッチ=ダイエット　-秒
SECTION 5 いつでもどこでもストレッチ　-秒
SECTION 6 いつもの動作がこんなにキレイ　2分10秒
計　1時間08分36秒

キャプチャ画像

感想・メモ
・紙ケースに本が入っている。本・DVDともにオードリー・ヘプバーンの写真が良く使われている。
・会話口調？の著者と山口妙という女性モデルと唐沢美智子のナレーションが登場。
・バレエの動きを用いたストレッチ・ダイエット法を伝授。
・最後のチャプターではエレガントな女性になるための行動テクニックを教える。
・DVD付ではない書籍バージョンもあるので購入時注意。

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