綿本彰の美しくなるヨーガDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ) - 綿本 彰 amazon
Amazon登録情報
出版社 : 主婦と生活社 (2005/3/1)
発売日 : 2005/3/1
ムック : 47ページ
ISBN-10 : 439162009X
ISBN-13 : 978-4391620092
チャプター選択画面
チャプター情報
ヨーガ式呼吸法とヨーガのポイント
ウォームアップ
フォローポーズ 腰まわり/首・肩まわり
メディテーション
ベーシックポーズ16
パーツ別シェイプアップメニュー
美しくなる15分メニュー
計 約96分
キャプチャ画像
感想・メモ
・著者とモデルの森崎亜矢の出演。
・美しさアップとシェイプアップを目的としたヨーガのポーズを収録。モデルに付き添い解説する形で指導。
・「美しくなる15分メニュー」では、著者が実践して7ポーズ30秒キープを行う。
このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m