AYAボディメソッド DVD付き 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディamazon
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AYAボディメソッド DVD付き 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ [ AYA ] - 楽天ブックス
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単行本（ソフトカバー）: 80ページ
出版社: 講談社 (2016/7/22)
言語: 日本語
ISBN-10: 4062201658
ISBN-13: 978-4062201650
発売日： 2016/7/22
梱包サイズ: 21.2 x 15 x 1 cm
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チャプター情報
基本のエクササイズ17
2WEEKS WORKOUT PROGRAM(DAY1~DAY14)
計 約1時間23分
キャプチャ画像
感想・メモ
・著者のみ出演＆ナレーション。
・美しく筋肉質で健康になる、1日15分を2週間行うプログラムを収録。
・道具は使わないが、動きの激しいトレーニング。中級者向け。
・「AYA BODYシリーズ」は複数出版されているのでダブって買わないように。
このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m
